Η συστηματική και σωστή στοματική υγιεινή είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία των δοντιών και των ούλων μας. Μας εξασφαλίζει ένα όμορφο χαμόγελο και ευχάριστη αναπνοή και μας επιτρέπει να τρώμε και να μιλάμε σωστά.

Και φυσικά είναι πολύ πιο απλή από όσο φαντάζεσαι.

Ξεκίνησε χρησιμοποιώντας μεσοδόντια βουρτσάκια ή οδοντικό νήμα. Κάνουν τον καθαρισμό πολύ πιο σχολαστικό και προλαμβάνουν την τερηδόνα και την ουλίτιδα.

Επέλεξε μία οδοντόβουρτσα που να σε βολεύει. Εμείς βρίσκουμε super πρακτικές και αποτελεσματικότερες τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες της Oral B.

Συνδύασε την οδοντόβουρτσά σου με μία οδοντόκρεμα που ταιριάζει στις ανάγκες των δοντιών σου. Εμείς αγαπάμε τις οδοντόκρεμες με λευκαντική δράση, αλλά έχουμε και αρκετά ευαίσθητα δόντια. Γι’αυτό ξεχωρίζουμε τη Whitening Sensitivity Relief toothpaste από την Opalescence, που συνδυάζει όλα όσα χρειαζόμαστε και έχει και δροσερή γεύση μέντας.

Extra tips:

• Βούρτσισε τα δόντια σου πρωί και βράδυ.
• Περίμενε τουλάχιστον 20 λεπτά μετά το γεύμα σου πριν από το βούρτσισμα.
• Υπάρχουν τροφές με φυσική λευκαντική δράση, όπως οι φράουλες και τα μήλα.

Μέχρι το επόμενο post